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    不良反應

    【走出國人用藥誤區】補鈣過量,反而影響兒童發育

    時間:2016-07-05 來源:國家食品藥品監督管理局

    【走出國人用藥誤區】補鈣過量,反而影響兒童發育 


      如今,補鈣似乎已經成為最時尚的保健方式,各種補鈣產品充當了廣告界的“寵兒”,從孩子到成年人再到老年人都在不停地補鈣,但是對于不同階段人們每日鈣攝入量標準,許多的網友不甚了解。

      藥學會專家指出:根據《中國居民膳食營養素參考攝入量表》,人體對鈣的需求量因年齡的不同而各異。對于兒童來說:0到6個月的嬰兒每日需要鈣攝入量需300-400毫克,1-4歲兒童每日需要600-800毫克,4-14歲每日800-1000毫克。

      如果兒童補鈣過量,可能會導致身體浮腫、多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良,嚴重的還容易引起高鈣尿癥。同時,兒童補鈣過量還可能限制大腦發育,反而影響正常發育。

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      因此,兒童補鈣應在醫生指導下進行。成人的鈣推薦攝入量為每天不多于2000毫克,攝入鈣過多可能干擾其他微量元素的吸收,還可能導致患腎結石病等。老年人因肝腎功能減退,導致機體對藥物的吸收、分布和代謝等能力減退,所以在補鈣時更要格外注意。人民網曾報道過臺灣發生過1名78歲的老婆婆因補鈣過多引發腎衰竭死亡的案例。所以推薦老年人補鈣應以食補為主,重視營養合理的配餐,選擇含鈣量較高而又購買方便的食品,同時要與鍛煉身體相結合,補鈣的劑量掌控在每日1200-1500毫克為宜。


          

    【走出國人用藥誤區】補鈣過量,反而影響兒童發育.docx


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